JÓGA sestavování lekcí

345

Autor: Mark Stephens

Počet stran: 413

Mekká vazba


  • (1 ks) Skladem
590 Kč
Kategorie: Knihy
 

Příručka instruktora jógy. Skoro 70 kompletních sestav pro cvičení podle ásan, skupin cvičících, čaker a ajurvédy! 

Tento kompletní průvodce plánováním a sestavováním úspěšných lekcí jógy obsahuje více než 2 000 fotografií a 67 modelových jógových sestav pro široké rozpětí cvičících - pro začátečníky, středně pokročilé i pokročilé studenty; pro děti, mladistvé, ženy v různých obdobích života a pro seniory; lekce pro úlevu od deprese a úzkosti; sestavy pro každou z hlavních čaker a ájurvédských konstitučních typů.

Mark Stephen je světově uznávaný učitel jógy, vyučuje ji od roku 1996 po celém světě.